加时赛是足球比赛中用于决出胜负的关键环节，尤其在淘汰赛阶段。根据国际足联（FIFA）规则，当常规90分钟比赛结束后双方打平，且赛事规程要求必须分出胜负时，将进入加时赛。加时赛总时长为30分钟，分为上下半场各15分钟，中间不设中场休息，仅短暂补水或战术调整。值得注意的是，加时赛的计时方式与常规时间一致——包含伤停补时，但实际执行中通常仅在出现严重延误时才补时。
换人规则在加时赛中的特殊安排
自2020年起，国际足联允许在加时赛中额外使用一个换人名额，前提是该队在常规时间内未用满规定的换人次数。例如，在多数杯赛中，球队可在整场比赛（含加时）最多进行6次换人（常规5人+加时1人），但换人次数不得超过规定的“窗口数”（通常为5次换人机会，加时赛可额外增加一次）。这意味着即便一支球队在90分钟内已用完5个换人名额，只要换人操作发生在不超过5次换人窗口内，仍可在加时赛启用第6个名额。这一规则旨在缓解球员疲劳，提升比赛质量。
胜负判定方面，加时赛一旦有球队取得领先并保持到终场，即直接获胜，无需进入点球大战。但若30分钟加时赛后比分仍持平，则通过点球决胜。值得注意的是，“金球制”（突然死亡法）和“银球制”早已被废止，现行规则下必须踢满全部30分钟加时赛，无悟空体育平台论期间是否进球。这也意味着即使一方在第1分钟就破门，比赛仍将继续，对手仍有反超机会。
实践中，加时赛的判罚标准与常规时间完全一致，包括越位、犯规、手球等规则均无例外。VAR（视频助理裁判）在加时赛中同样全程可用，确保关键判罚的准确性。然而，由于体能下降，球员动作变形更易导致犯规，裁判对危险动作的容忍度可能降低，黄牌甚至红牌的出示频率往往高于常规时段。理解这些细节，有助于更清晰地判断比赛走向与战术选择。
